竹下通
4分钟约350米长的步行街，低价快时尚店、复古服装店、个性杂货铺鳞次栉比，是原宿的标志性景点。周末人山人海，但那种热闹本身也是竹下通魅力的一部分。
💡 建议平日上午10点前到达，人少拍照也方便。周末下午人潮汹涌，建议上午早点来。
Tokyo
harajuku
如今的代代木公园，有近二十年是一片进不去的美国：八百二十七户军属住宅区。
照片 Bethany Chobanian Lang / Unsplash
原宿是日本年轻人文化的最前沿，竹下通上五彩缤纷的可丽饼和个性十足的时尚小店，与明治神宫那片静谧的森林仅隔几百米，却宛如两个截然不同的东京并存于此。无论你来过多少次，每次都能发现新的惊喜。
观光景点
经典必去
明治神宫
13分钟供奉明治天皇与昭宪皇太后的神社。约七十公顷的树林并非天然林，而是营建之际从全国征集献木栽植而成的人造林。从大鸟居到本殿的参道很长，从竹下通走几分钟就进得来。
💡 清早参拜最清静。平日早上七点前后人少，最响的是脚下的碎石声。六月御苑的花菖蒲开放。御苑另收入园费500日元，与正殿参拜是分开的。
表参道Hills
11分钟由建筑师安藤忠雄设计的综合商业设施，螺旋形坡道围绕巨大的中庭延伸，建筑本身就是一件艺术品。即便不打算购物，单纯欣赏建筑也完全值回票价。
💡 地下楼层有相对实惠的咖啡馆。圣诞节期间搭配表参道灯光秀一起游览体验更佳。
KAWAII MONSTER LAND -HARAJUKU-
4分钟2021年1月结业的传奇店铺「卡哇伊怪物咖啡厅」的后继设施，2026年2月13日在竹下通Square地下一层开幕。艺术总监仍是增田Sebastian，但这次不是坐下来用餐的餐厅，而是融合餐点、音乐与游戏、约60分钟的沉浸式演出体验。
💡 不收桌位费，采票券制。营业时间10:00至21:40。尤其周末，事先在网上订好比较稳。价目在官网上。
成人约2,800至3,500日元，儿童（4至12岁）约1,400至1,750日元
🕐 10:00-21:40
本地人私藏
Design Festa Gallery原宿
9分钟藏在原宿小巷里的独立艺术家画廊，展出风格极度自由前卫的作品。建筑外墙被涂鸦覆盖，是这一带的地标，但大多数游客从门口走过却不知道里面是什么。
💡 免费入场，展览不断更换，每次来都会有新发现。工作人员本身也是艺术家，如果你表现出真诚的兴趣，他们会很乐意聊聊。
代代木公园周日表演者
12分钟每到周日，代代木公园靠近原宿门一侧便会自发聚集摇滚比利舞者、Cosplay爱好者和街头乐队。这个延续了数十年的周日风景，几乎从未出现在旅游指南上。
💡 没有固定的时间和地点安排，周日下午前往，循着摇滚比利音乐声走就能找到。
LaForet原宿 Grand Bazar大减价
5分钟LaForet每年两次、于1月下旬与7月下旬各举办约五天的大型减价「Grand Bazar」，折扣最低可到一至二折。这是少数能便宜买到日本独立设计师品牌的机会，原宿时尚常客都把首日上午当成一场认真的比赛。
💡 购买「朝チケ」早鸟票可在特价基础上再打九折，使用LaForet卡再减5%。减价期间营业时间为11:00至20:00。
美食
经典必去
Marion可丽饼
5分钟开创日本边走边吃可丽饼文化的元祖店铺。1976年在涩谷公园通创业，隔年1977年才开设这家竹下通店，是日本最早以纸卷包裹可丽饼销售的店。薄薄的饼皮包裹着鲜奶油、草莓、卡仕达酱等馅料，卷成锥形拿在手里边走边吃。
💡 招牌的草莓奶油至今仍是最多人点的。周末会排队，但队伍走得比看上去快。
AFURI原宿店
6分钟以柚子盐拉面闻名的人气拉面店原宿分店。清澈的汤底飘散着柚子清香，口味清爽不油腻，是吃腻了原宿重口味小吃后最想喝的一碗汤。
💡 沾面也有柚子盐口味。尖峰时段要排队。
本地人私藏
九州じゃんがら拉面 原宿店
2分钟九州じゃんがら1984年在秋叶原开出一号店，1986年才进驻原宿，在拉面热潮来临之前就一直提供博多风格的猪骨拉面。虽然离竹下通只有几步之遥，吧台座位却依旧被本地回头客占满。
💡 招牌之中的「ぼんしゃん」比基本款じゃんがら更浓厚、更奶滑，想体验完整猪骨风味就点它。店面容易走过头，需要留意招牌。营业到深夜，适合作为一天结束前的最后一餐。
Anniversaire Cafe 表参道
15分钟从明治神宫前再走一段，位于青山的婚礼会馆附设的露台咖啡馆。露台被树围着，从竹下通走十来分钟过来，路上的人数就不一样了。
💡 周末的早午餐要订位。穿得比竹下通稍微整齐一点，比较不突兀。
瑞穗（豆大福）
7分钟神宫前住宅街边上的一家小和菓子店。与护国寺的群林堂、泉岳寺的松岛屋并称「东京三大豆大福」。品类很少，招牌就是豆大福一样。红豌豆的咸与豆沙的甜之间的平衡是它出名的地方。离竹下通的喧闹只有几分钟脚程，门面却朴素得让人意外。
💡 只做上午，卖完当天就收。周日与周一休息。营业时间会变动，出发前看一眼地图上的时间比较保险。这是当天吃的点心，买的时候把带在身上的时间算进去。前一天之前可以电话预订。
这条街的记忆
围栏那边的美国
如今成为代代木公园的这块地，曾有近二十年是一个进不去的美国。1946年，占领军在这里建起军人家属的住宅区，名叫华盛顿高地。占地九十二万四千平方米，住宅八百二十七户，设有学校、教堂、剧场、商店和军官俱乐部。草坪上排着平房，一整片美国郊区被原样搬了过来。这里战前是陆军的练兵场，被称作「代代木之原」。
街市是在那道围栏的外侧长出来的。表参道成了住在高地里的美国人最合适的散步路线，做他们生意的店铺开始排开。Kiddy Land于1950年迁到此地，为的是把玩具卖给高地里的孩子；Oriental Bazaar迁往表参道则是第二年，1951年。原宿最早摆出的舶来品并不是给游客的，而是因为隔壁真的住着美国人。
土地归还是在1964年8月12日。那些住宅原样改造成了东京奥运会的选手村，赛事结束后，1967年作为代代木公园开放。围栏没有了，如今那片草地上每逢周日都有人聚起来跳舞。把竹下通上的少年少女特地来看的那些东西一路往回追溯，最后会追到这里——这条街的隔壁，曾经有一个区块的美国，看得见，却进不去。
- 华盛顿高地建于1946年，占地92.4万平方米，827户，设学校、教堂、剧场、商店与军官俱乐部。此地原为帝国陆军练兵场，称「代代木之原」。
- 表参道成为高地住户的散步路线，Kiddy Land于1950年、Oriental Bazaar于1951年迁至此地。
- 1964年8月12日归还完毕，改作奥运选手村，1967年成为代代木公园。
一年的节庆
- 5月2日至3日
春之大祭
明治神宫
有舞乐、能与狂言、三曲、萨摩琵琶等传统艺能的奉纳。观看免费，沿参道走上来的人往往就地坐下看一段。
- 6月上旬至下旬
花菖蒲时节
明治神宫御苑
御苑的菖蒲田里开着一百五十种以上。御苑另收入园费，与正殿参拜分开。各品种花期错开，很少能凑齐满开。
- 11月1日至3日
秋之大祭·流镝马
明治神宫
十一月三日是明治天皇的生日，当天举行由宫中派遣敕使的例祭。同日下午一点，在西参道旁的草地上举行流镝马。此事始于昭和七年；二十三区内其他的流镝马多为小笠原流，这里则是武田流。
日期每年会有变动。若要配合行程前往，请以神社或主办方的公告为准。
住宿
从主要枢纽前往
从涩谷
约2分钟 · 无需换乘 · JR山手线 · ¥160
从新宿
约5分钟 · 无需换乘 · JR山手线 · ¥160
从东京站
约24分钟 · 换乘1次 (在新宿换乘) · JR中央线快速 → JR山手线 · ¥260
从上野
约31分钟 · 无需换乘 · JR山手线 · ¥260
从池袋
约14分钟 · 无需换乘 · JR山手线 · ¥210
从品川
约15分钟 · 无需换乘 · JR山手线 · ¥210
从成田机场
约91分钟 · 换乘1次 (在日暮里换乘) · 京成Skyliner → JR山手线 · ¥2,820成田特快不停靠原宿，无论如何都得在涩谷或新宿换乘。改搭Skyliner更快也更便宜。
从羽田机场
约50分钟 · 换乘1次 (在滨松町换乘) · 东京单轨电车 → JR山手线 · ¥780
所需时间为平日白天的大致数值，票价为普通车票的概算。两者都会变动，出行当天请用换乘查询确认。
交通方式
最近的是JR山手线原宿站，从新宿约4分钟，从涩谷2至3分钟。东京地铁千代田线、副都心线的明治神宫前〈原宿〉站直通竹下通入口。从涩谷沿明治通骑车约10分钟，也是本地人常走的路。
最佳造访时间
3月下旬至4月上旬代代木公园樱花盛开，是东京数一数二的赏樱胜地。6月是明治神宫内苑花菖蒲的最佳观赏期。10至11月天气凉爽宜人，各类时尚活动也集中在这一时期举办。如果不喜欢人挤人，请避开黄金周（4月下旬至5月初），那段时间竹下通的人流量极为夸张。
本地贴士
原宿真正的时尚圈早已从竹下通转移到了被称为「裏原宿」的明治大道小巷之中。沿明治大道向表参道方向走，随意拐进任何一条向东的小路，就能发现真正有意思的独立品牌小店。此外，很多原宿本地人习惯在便利店买好午餐去代代木公园野餐，这可能是体验最真实本地生活、又最省钱的原宿方式。
地名的由来
正如「宿」字所示，这里原是宿场。不属五街道，而是连接镰仓与奥州的镰仓街道上的宿驿。至于「原」字，有说法认为源自这一带曾是名为千驮谷原的原野。作为町名的原宿在住居表示改革中消失，如今只留在站名里。